05.03.2026 13:12         3     0

С 2 по 8 марта в России проходит Неделя ответственного отношения к беременности.

– Ответственное отношение к репродуктивному здоровью и здоровой беременности – это не просто обязанность, а инвестиция в будущее. Забота о своем здоровье и здоровье будущего ребенка – это залог счастливого родительства и гармоничного развития новой жизни, –подчеркивает врач – акушер-гинеколог, д-р мед. наук, профессор кафедры акушерства и гинекологии НГМУ Татьяна СОКОЛОВА.

Вместе с Татьяной Михайловной резюмируем главное.

Репродуктивное здоровье – это не просто отсутствие заболеваний, а состояние полного физического, психического и социального благополучия, касающееся всех аспектов репродуктивной системы и её функций.

Планирование семьи – это осознанный процесс, предполагающий принятие решения о желании иметь детей, выборе оптимального времени для зачатия и подготовку к беременности. Он включает в себя:

• медицинское обследование обоих партнеров для выявления и коррекции хронических заболеваний, включая анализ крови на инфекции, генетические исследования (при необходимости) и консультацию гинеколога/уролога. Это позволит выявить и скорректировать возможные риски для здоровья будущей матери и ребёнка.

• приём фолиевой кислоты (400–800 мкг/сут) и препаратов йода (200 мкг/сут) за 2-3 месяца до зачатия для профилактики пороков развития нервной трубки плода.

• коррекция образа жизни: отказ от алкоголя, курения, наркотических веществ, переход на сбалансированное питание, умеренная физическая активность.

• психологическая готовность: осознание предстоящих изменений, обсуждение ролей и ожиданий в паре.

• контрацепция: выбор надежного метода контрацепции до желаемого момента зачатия позволяет избежать незапланированной беременности. Важно консультироваться с врачом для выбора наиболее подходящего метода.

Репродуктивная диспансеризация – основа профилактики

Система здравоохранения России ввела отдельное направление диспансеризации для оценки репродуктивного здоровья женщин и мужчин в возрасте 18–49 лет. Её цель — выявить на ранней стадии заболевания и факторы риска, способные повлиять на беременность и роды.

Здоровый образ жизни и прочная семья — это неразделимые понятия, к которым человек должен приобщаться с раннего детства. Одним из показателей репродуктивного здоровья, можно считать устойчивую мотивацию человека к созданию прочной семьи и выработки у себя качеств хорошего семьянина.

Беременность — это не просто период физиологических изменений, а осознанный путь, наполненный важными решениями и ответственностью за новую жизнь. Ответственное отношение к беременности становится фундаментом здоровья малыша, благополучия матери и гармонии в семье.С момента подтверждения беременности ответственность приобретает конкретные ежедневные проявления.

Медицинское сопровождение

• Своевременная постановка на учет (до 10-12 недель) – это позволяет максимально рано оценить риски, провести первый скрининг в положенные сроки.

• Регулярное посещение акушера-гинеколога согласно графику.

• Своевременное прохождение скрининговых обследований (УЗИ, анализы), позволяющих оценить развитие плода и состояние матери.

• Выполнение рекомендаций врача, прием назначенных витаминов и препаратов.

• Посещение школ для будущих родителей, курсов по подготовке к родам.

• Осознанный подход к рациону питания как к источнику «строительных материалов» для ребенка. Приоритет — качественным белкам, сложным углеводам, полезным жирам, овощам и фруктам. Ограничение фастфуда, избытка сахара и кофеина. Контроль за безопасностью продуктов (отказ от сырого мяса, рыбы, непастеризованных молочных продуктов).

• Регулярные физические нагрузки (ходьба, плавание, йога для беременных, специальная гимнастика). Это улучшает кровообращение, готовит тело к родам, поддерживает настроение.

• Строгий отказ от вредных привычек: алкоголь, табак, наркотики абсолютно недопустимы. Их употребление — прямое проявление безответственности, наносящее доказанный вред плоду.

• Избегание контакта с токсичными веществами (краски, лаки, агрессивная бытовая химия), тяжелых физических нагрузок, стрессовых ситуаций.

Психологическая поддержка. Помощь психолога может быть необходима на этапе планирования (для осознания грядущих перемен, обсуждения страхов и подготовки к новой роли), во время беременности (для управления перепадами настроения, страхами перед родами, адаптации к изменениям в образе жизни), в сложных ситуациях (при потере беременности, рождении ребёнка, требующего реанимации, или в случае тяжёлых мыслей об отказе от ребёнка) и при профилактике послеродовой депрессии (своевременная поддержка помогает снизить риски её развития).

Беременность — общее дело пары. Поддержка партнера проявляется в участии в бытовых вопросах, создании комфортной среды, в эмоциональной поддержке, терпимости к перепадам настроения, совместном принятии решений, касающихся родов и воспитания ребенка.

Ответственное отношение продолжается в родах и после них. Оно подразумевает в том числе информированный выбор методов родоразрешения (совместно с врачом), готовность к грудному вскармливанию и освоение техник прикладывания, планирование послеродового восстановления матери, включая возможную профилактику послеродовой депрессии, своевременную вакцинацию и диспансеризацию новорожденного.

– Обращайтесь к специалистам за консультацией и поддержкой – это поможет пройти путь к родительству максимально комфортно и безопасно, – заключает Татьяна Михайловна.